La reconocida modelo colombiana, escritora y adem\u00e1s experta en yoga y bienestar, revela sus secretos para atraer un a\u00f1o exitoso a trav\u00e9s de rutinas espec\u00edficas que abarcan yoga, ejercicio, t\u00e9cnicas de respiraci\u00f3n, meditaci\u00f3n, y visualizaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n
Sara Baena, es modelo, madre y esposa, ha consolidado el \u00e9xito en Estados Unidos, y ha sido portada de m\u00e1s de 50 revistas, entre ellas: Forbes, Maxim, FHM, Imagen Colombia, Latin American Model, Latina Magazine, Soy Latino Magazine, Fashion Show Magazine, Los Angeles Magazine<\/em><\/strong>, y muchas m\u00e1s. En la actualidad, Sara es practicante e instructora de yoga, adem\u00e1s es psic\u00f3loga y defensora de los derechos de los animales.<\/p>\n\n\n\n En esta oportunidad, Sara incentiva el cuidado integral desde el inicio del a\u00f1o, enfatizando en la importancia de c\u00f3mo empezamos el primer mes, reconociendo su impacto en la evoluci\u00f3n personal a lo largo del a\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n La recomendaci\u00f3n de Sara es levantarse al menos una hora antes de lo habitual y dedicar esta primera hora de la ma\u00f1ana al cuerpo y mente, logrando hacer 15 minutos de meditaci\u00f3n, 15 minutos de ejercicio y al menos 10 minutos de yoga con posturas b\u00e1sicas, que ayudan a renovar energ\u00eda y la salud de los \u00f3rganos a trav\u00e9s de una secuencia de yoga que se llama \u201cSaludando al sol\u201d<\/em><\/strong>, y de esta manera ayudar a que el cuerpo est\u00e9 en perfecto alineamiento para arrancar el d\u00eda. <\/p>\n\n\n\n Sara Baena gu\u00eda a aquellos con apretadas agendas, como profesionales, padres y m\u00e1s, a trav\u00e9s de rutinas adaptables que se integran f\u00e1cilmente en vidas ocupadas y cotidianas. @Sarafashionmodel en sus redes sociales y descubre el camino hacia un 2024 lleno de \u00e9xito y bienestar!<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La top model y actualmente instructora de yoga nos revela las rutinas necesarias para atraer un a\u00f1o de abundancia.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":86920,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_angie_page":false,"page_builder":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[447],"class_list":["post-86919","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-press-releases","tag-sara-baena"],"yoast_head":"\n